Другое

В зоне АТО погибли три военнослужащих, пятеро ранены. ВИДЕО

АТО

За прошедшие сутки, среду, 17 января, российские наемные войска и подчиненные им боевики семь раз нарушали режим тишины. В результате обстрелов погибли три украинских военнослужащих. Еще пять получили боевые травмы.

Как сообщает УРА-Информ, ссылаясь на данные пресс-центра штаба антитеррористической операции, украинские военнослужащие в двух случаях были вынуждены открывать огонь из вооружения, не запрещенными минскими соглашениями.

Вместе с тем на Луганском направлении боевики активизировались в темное время суток в районе Светлодарской дуги. Враг вел огонь из гранатометов различных видов и 120-мм минометов вокруг населенного пункта Луганское.

На Донецком направлении противник нарушал договоренности о прекращении огня с 82-мм минометов, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия у Песков. С минометов такого же калибра боевики обстреливали опорные пункты вокруг Верхнеторецкого, а из гранатометов и стрелкового оружия провоцировали украинских военных к боевому противостоянию неподалеку Новотроицкого.

Особенную огневую активность противник также проявлял в пригороде Авдеевки. В частности, на подступах к этому прифронтовому городу боевики более часа вели огонь из 120-мм минометов, гранатометов, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия. Также незаконные вооруженные формирования нарушали перемирие из стрелкового оружия вблизи Гранитного.


Напомним, за минувшие сутки вторник, 16 января, боевики трижды открывали огонь по позициям Вооруженных сил Украины. В результате боевых действий двое военнослужащих получили боевые травмы. Они были оперативно доставлены в военный госпиталь.

В Бельгии девушка за рулем покалечила 19 велосипедистов

велосипедист

Во время велогонки в Бельгии из-за аварии пострадали сразу 19 спортсменов. Причиной тому послужил необдуманный маневр женщины, которая ехала в автомобиле с тремя детьми. Об этом сообщило агентство Интерфакс.

— Это происшествие – результат чистого недоразумения, — прокомментировал ситуацию бургомистр городка Кольфонтен Лучиано д’Антонио.

По его словам, водитель просто пыталась развернуться перед гонщиками, которые приближались на скорости примерно в 80 км в час.

Трое спортсменов получили открытые переломы, еще четверо велосипедистов получили сотрясение мозга. Чтобы доставить всех пострадавших в больницы, потребовалось девять машин скорой помощи.

Как создавались спецэффекты последних «Пиратов» (видео)

Пираты Карибского моря В ролике показан процесс создания визуальных эффектов для последней части франшизы «Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки».

В Сети появилось видео, в котором показан процесс создания визуальных эффектов для последней части франшизы «Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки». Ролик был опубликован на YouTube-канале mpcvfx.

В ролике показано, что создатели ленты задействовали компьютерную графику фактически во всех сценах фильма.

Известно, что в прокате фильм «Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки» заработал свыше 800 миллионов долларов.

Ранее сообщалось, что в видео показали спецэффекты из ленты «Бэтмен против Супермена».

 

Как правильно употреблять молоко — советы диетологов

молоко Никакие «теории заговора» не способны поколебать тягу человечества к данному продукту.Чтобы не подвергать свое здоровье отрицательному воздействию молока, нужно просто знать, как правильно его употреблять. К каким рекомендациям специалистов стоит прислушаться? 1. Молоко следует пить как абсолютно самостоятельный продукт, ни прибегая к смешиванию с другими жидкостями. Самое оптимальное решение: принимать стакан молока с интервалом в два часа до либо после приема пищи. Если, конечно, Вы хотите избежать его брожения в желудке и последующего вздутия живота. Единственно с чем его можно смешивать, так это с крупами из цельных злаков, например при приготовлении каш; 2. Пить его стоит только теплым. Не желательно употреблять охлажденным, так как оно остается на стенках пищевода, а в желудке, такое молоко превращается во вредный токсин; 3. Не нужно за раз выпивать больше трехсот миллилитров. Полезно принимать стакан молока (двести миллилитров) перед сном. Если на утро Вы ощутили тяжесть в голове, стоит немного уменьшить дозу;  4. Иногда для лучшего усвоения его приправляют специями, такими как: мускатный орех, корица, имбирь, шафран и кардамон. Если Вы заметили, что молоко плохо переваривается, добавьте в него немного куркумы. Но предварительно, обязательно, разогрейте. Куркума не даст молоку образовать слизь внутри Вас и поможет ему лучше усвоиться. Соблюдая выше перечисленные рекомендации, Вам удастся избежать неприятных ощущений, тяжести в желудке, бурления и вздутия живота. При этом Вы получите удовольствие от употребления продукта и поправите свое здоровье.
Источник: http://ladyhealth.com.ua

В НБУ рассказали, что нужно для укрепления гривны

НБУ Реально увеличить платежный баланс Украины может увеличение внутреннего производства и экспорта. Об этом заявил глава Национального банка Украины Яков Смолий, сообщает пресс-служба НБУ. 
По словам Смолия, улучшение состояния экономики скажется, в свою очередь, и на курсе гривны.  Читай также: Курс валют на 11 июня: гривна вернулась к росту
“Улучшать состояние платежного баланса необходимо не манипуляциями с цифрами с помощью курса гривни, а реальным увеличением внутреннего производства и экспорта“, — подчеркнул Смолий. 
По его словам, для преобразований в экономике важны структурные реформы, в том числе для привлечения долгосрочного капитала в Украину, а одной из ключевых в этом направлении является судебная реформа. 
Смолий подчеркнул, что только структурные реформы позволят по-настоящему повысить качество жизни украинцев.
“Повышение социальных стандартов — это, конечно, хорошо, но жить на самом деле успешно и благополучно можно только за счет реальных доходов, которые создает экономика“, — пояснил он. 
При этом глава НБУ заявил, что при высокой инфляции монетарная политика регулятора будет оставаться жесткой, хотя это и мешает оживлению экономического роста.
“Если мы хотим, чтобы кто-то купил оборудование, создал производство, реализовал инфраструктурный проект, то должны взять под контроль инфляцию, иначе ни один долгосрочный, стратегический инвестор сюда не придет“, — пояснил Смолий. Ранее в НБУ спрогнозировали, сколько заробитчане перечислят в Украину в текущем году.
Источник: dengi.ua

8 упражнений для бедер в домашних условиях

зарядка Рекомендации для выполнения

Здесь всего лишь несколько  эффективных упражнений, которые являются базой в комплексе упражнений для ягодиц у многих известных тренеров — просто они несколько модифицированы, чтобы ослабленные мышцы привыкали понемногу к упражнениям, и чтобы не скучно было их выполнять.

Итак, вот комплекс несложных упражнений, который поможет укрепить мышцы и подтянуть ягодицы и бёдра. Эти упражнения идеально подходят для выполнения в домашних условиях.

Лучшее время для занятий — утро. Встаньте немного раньше, чем обычно, устройтесь на коврике. Если вы не боитесь никому помешать — включите музыку. И начинайте!

Упражнение 1 — подъем и отведение бедра

Упражнения для похудения бедер

Лягте на правый бок, обопритесь на локоть одной руки, а ладонь второй положите перед собой, ноги согните в коленях на 90 градусов.

Поднимите левую ногу максимально вверх – выдох, опустите в исходное положение – вдох.

Повторите упражнение 25 раз. Перевернитесь на другой бок и выполните упражнение правой ногой.

Затем немного усложните задачу: обопритесь на лежащую впереди ладонь, отведите колено рабочей ноги как можно дальше назад. Повторите упражнение 25 раз для каждой ноги.

Назначение: Это эффективное упражнение для похудения внешней стороны бедер, тренирует внешнюю поверхность бедра, которую многие считают проблемной зоной.

На что обратить внимание: Чтобы быстрее исправить положение и получить максимальный эффект, следите за тазом и плечами – они должны оставаться на одной линии. А колено и носок во время маха ногой лучше расслабить, тогда в работу включатся именно те мышцы, которые нужно подтянуть.

Упражнение 2 — мах прямой ногой лежа

Упражнения для бедер

Лягте на спину, положите руки ладонями вниз под ягодицы и вытяните носки.

Сделайте мах прямой ногой – выдох, опустите ее на пол – вдох. Повторите по 25 раз каждой ногой. 

На что обратить внимание: Чтобы трудились мышцы передней части бедра, тяните носки как можно сильнее и не расслабляйте, пока не завершите упражнение.

Работающую ногу не сгибайте в колене, лучше сделайте мах немного короче. А когда мышцы привыкнут к нагрузкам, смело увеличивайте амплитуду.

Не напрягайте шею и не прогибайтесь в грудном отделе. Чтобы не помогать себе руками, поверните ладони вверх.

Назначение: Это упражнение для похудения передней части бедра.

Упражнение 3 — подъем нижней прямой ногой к верхней

Упражнения для бедер

Лежа на правом боку и опираясь на локоть, положите правую ногу на пол так, чтобы она находилась к туловищу под прямым углом. Левую поднимите вверх и обхватите рукой ее лодыжку.

Поднимайте прямую правую ногу к левой – выдох, вернитесь в исходное положение – вдох.

Повторите по 25 раз на каждом боку. 

На что обратить внимание. Чтобы трудились мышцы внутренней поверхности бедра, стопы нужно тянуть на себя.

А носок ноги, которая в данный момент работает, по возможности должен «смотреть» вниз. Тяните пяточку к пяточке.

Назначение: упражнение для внутренней поверхности бедра.

Упражнение 4 — подъем бедер из положения лежа на животе

Упражнения для бедер

Лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, разведите прямые ноги максимально широко и согните в коленях. Тянитесь носками вверх, стараясь как можно больше оторвать от пола колени и бедра.

На каждом подъеме делайте выдох, возвращаясь в исходное положение – вдох. Повторите 25 раз. 

На что обратить пристальное внимание: Когда работает нижняя часть туловища и особенно мышцы ягодиц, в области шеи и спины не должен напрягаться ни один мускул.

Так вы убережете поясницу от ненужной нагрузки.

Упражнение 5 — лежа на животе встречное движение бедрами

Упражнения для бедер

Оставайтесь лежать на животе, спрятав кисти под бедра ладонями вверх. Ноги соедините вместе, согните в коленях и перекрестите в лодыжках.

Поднимайте нижнюю часть тела максимально вверх – выдох, мягко опускайте вниз – вдох. Повторите 25 раз.

Обязательно расслабьте спину:. После упражнений на животе нужно уделить внимание пояснице.

Упритесь ладонями и коленями в пол и максимально округлите спину, как делают это кошки.

Одного-двух повторений достаточно, чтобы снять напряжение.

Упражнение 6 — снимаем напряжение

Упражнения для бедер

Лежа на правом боку и опираясь на локоть, согните ноги в коленях.

Возьмитесь рукой за лодыжку левой ноги и постараться достать коленом до уха. Затем перевернитесь на левый бок и повторите то же самое с другой ногой.

Зачем это: Это и последующие упражнения для бедер нужны для того, чтобы растянуть мышцы, которые только что усиленно трудились.

Ведь они должны быть не только сильными, но и эластичными.

Упражнение 7 — растягиваем переднюю поверхность бедра

Упражнения для бедер

Исходное положение – как в предыдущем упражнении. Обхватите левую ногу рукой за лодыжку и потяните назад.

Перевернитесь и повторите упражнение с правой ногой.

Прислушайтесь  к себе: Если почувствуете, как растягивается передняя часть бедра, вы все делаете верно.

Упражнение 8 — разводка

Упражнения для бедер

Лежа на спине, поднимите прямые ноги вверх, а затем разведите их в стороны.

Взявшись руками за лодыжки с внутренней стороны, старайтесь дотянуться до пола обеими ногами одновременно.

Небольшой совет: Сделать шпагат в таком положении вам вряд ли удастся, а вот заставить тянуться внутренние мышцы бедра – вполне. Только не делайте резких пружинящих движений!

Ну вот и все! Если вам показалось слишком просто — обратите внимание на комплекс Калланетик. Это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Но и более сложный!

Не забывайте заниматься хотя бы три раза в неделю. А чтобы у вас всегда под рукой была памятка — как выполнять упражнения для похудения бедер — распечатайте эту заметку и держите как напоминание при себе!

Источник: anisima.ru

Половина британцев против Brexit – опрос

Великобритания

Выход Великобритании из Евросоюза поддерживают лишь 41% граждан. Об свидетельствует опрос BMG для The Independent, сообщает Reuters.

Согласно полученным данным, 51% британцев поддерживают членство страны в Евросоюзе, а 41% хотят покинуть блок, что почти полностью отменяет результаты прошлогоднего референдума, – говорится в сообщении.

Отмечается, что этот перевес стал самым большим среди всех опросов, проведенных после референдума.

При этом в BMG причиной такого изменения назвали сдвиг мнения среди тех, кто не голосовал на референдуме в прошлом году: около 9 из 10 избирателей не поменяли свое мнение.

Опрос проводился с 5 по 8 декабря, всего было опрошено 1400 человек.

На референдуме в прошлом году 52% британцев проголосовали за выход из ЕС, а 48% выступили за то, чтобы остаться.

Как сообщалось, 15 декабря европейские лидеры на саммите в Брюсселе формально согласовали переход к следующему этапу переговоров по выходу Великобритании из ЕС.

Как изменятся цены на сигареты в 2018 году

сигареты

Уже который год в преддверии Нового года Верховная Рада вносит изменения в Налоговый кодекс и повышает уровень акцизов на табачные изделия.

Особенность этого года — акцизы подняли не так существенно, как в прошлом году, плюс прописали динамику роста налога до 2025 года, о чем неоднократно просили табачные компании.

Напомним, в 2017 году специфическая ставка акциза (рассчитывается на тысячу сигарет) повысилась на 40%, адвалорная ставка (процент от стоимости продукции, сейчас 12%) не изменилась.

На 2018 год нардепы подняли специфическую ставку на 29,7%, снова сохранив на уровне 12% адвалорную составляющую акциза. В последующие семь лет до 2025 года специфическая ставка акциза должна расти ежегодно на 20% — до уровня 90 евро на тысячу сигарет.

Согласно подсчетам Кабмина, вследствие роста акцизов поступления в госбюджет от табачной отрасли составят 11,74 млрд грн.

Как внесенные Радой изменения повлияют на табачную отрасль?

Табачные компании в целом позитивно оценивают изменения. «Во-первых, учтены обязательства Украины повысить минимальную ставку акциза до европейских показателей — 90 евро за тысячу штук. Во-вторых, предполагается долгосрочный план повышения акциза — а это то, на чем долгие годы настаивала отрасль, поскольку без долгосрочной акцизной стратегии сложно планировать свою деятельность», — комментирует Андрей Фита, менеджер по вопросам фискального регулирования табачной компании «JTI Украина».

В чем не солидарны табачные компании, так это в оценке сохранения адвалорной составляющей акцизов, что скорее выгодно компаниям, которые производят более дорогую продукцию.

«Не был использован потенциал адвалорной ставки для роста поступлений в бюджет — ее оставили без изменений. Хотя по расчетам финансистов даже несущественное повышение адвалорной ставки могло уже в следующем году обеспечить рост бюджет поступлений до 2 млрд грн», — утверждает Олег Стрекаль, директор по корпоративным та юридическим вопросам компании Imperial Tobacco в Центральноевропейском кластере.

«Увеличение адвалорной составляющей в текущих экономических условиях предоставило бы преимущества некоторым производителям и привело бы к разбалансированию рынка и поставило бы под вопрос прогнозные цифры доходной части бюджета», — парирует Юрий Рылач, начальник отдела по работе с государственными органами «Бритиш Американ Тобакко Украина».

По его словам, вследствие увеличения акциза украинский рынок табачных изделий в 2018 году может сократиться на 5-6%. При этом падение рынка в 2017 году от увеличения акциза на 40% составило 8%.

В компании «Филип Моррис Украина» обращают внимание, что потребление сигарет зависит не только от ставок акциза, но и от наличия на рынке нелегальной продукции. «За девять месяцев 2017 года внутреннее потребление сократилось на 9,5% — до 50,7 млрд. сигарет. К сожалению, это сокращение в основном обусловлено переключением курильщиков на сигареты, которые произведены или ввезены с нарушением законодательства», — говорит Наталья Бондаренко, директор по корпоративным связям «Филип Моррис Украина».

Как повышение акцизов скажется на потребителях продукции?

По оценкам производителей, цены в рознице вырастут на 4-5 грн за пачку.

«Необходимо учитывать, что на рост цен влияет не только рост акцизного налога, но и стоимость сырья, полуфабрикатов, электроэнергии, оплаты труда и прочих составляющих, в т.ч. и девальвация национальной валюты», — добавляет Юрий Рылач.

Как сообщалось, начиная с 2008 года и по 2014 год табачный рынок Украины демонстрировал постоянное падение. Если в 2008 году объем рынка составлял рекордные 121,6 млрд шт. сигарет, то в 2010 — 93,1 млрд шт., в 2014 году — 69,7 млрд шт. Небольшой рост в 2015 и 2016 году был связан скорее с ценовыми войнами на рынке, нежели реальным улучшением ситуации на рынке.

Табачный рынок Украины

Какие области накроет непогода в последующие три дня?

метель Значительное усложнение погодных условий 21-23 января ожидается в Харьковской, Днепропетровской, Николаевской, Запорожской, Херсонской, Донецкой и Луганской областях. Об этом заявил во время заседания Государственной комиссии по вопросам ТЭБ и ЧС относительно осложнения погодных условий Директор Укргидрометцентра Николай Кульбида, передает корреспондент УНН.
«В следующие три дня значительное ухудшение погодных условий ожидается в Харьковской, Днепропетровской, Николаевской, Запорожской, Херсонской, Донецкой и Луганской областях», — отметил он.
По словам Кульбиды, 21-23 января ожидается прохождение через юг и восток двух активных циклонов. Первый придет 21 января и принесет преимущественно дожди, следующий циклон придет 22 января, под его влиянием будет преимущественного снег. 23 числа этот процесс будет сохраняться.

«Ожидается выпадение около 30-40 см снега. Кроме сильных снегопадов, налипание мокрого снега, которое создаст дополнительную нагрузку на деревья и здания, ожидается гололедица. Ветер сильный — 20 м/с, а на побережье Азовского моря даже до 25 м/с», — отметил председатель Укргидрометцентра.
Источник: УНН

Ким Кардашьян стала мамой в третий раз

Ким Кардашьян Ким Кардашьян стала мамой в третий раз. Ким и Канье Уэст стали родителями в третий раз. Только, как сообщалось ранее, ребенка им вынашивала суррогатная мать.
Новость о том, что у Ким Кардашьян родился ребенок, появилась на ее официальном сайте. Там даже сообщается пол ребенка.
У Ким Кардашьян и Канье Уэста родилась девочка:
15 января 2018. 12.47 утра. 3,3 кг. Мы с Канье рады сообщить о рождении нашей здоровой, красивой девочки. Мы невероятно благодарны нашей суррогатной матери, которая осуществила нашу мечту. Норт и Сейнт особенно рады встретить свою сестру.
К слову, пара воспитывает еще двоих детей. Старшую дочь Норт и сына Саента.
Источник: https://glamurchik.tochka.net