Статьи

Анита Луценко рассказала, как питаться, чтобы похудеть

Анита Луценко Фитнес-тренер Анита Луценко уже несколько лет придерживается здорового образа жизни. Она бегает, посещает тренажерный зал и употребляет только полезную и здоровую пищу. 
На днях на своей странице в Instagram ведущая проекта «Зважені та щасливі 7» решила поделиться со своими фолловерами полезными секретами здорового питания. 

Луценко убеждена, что выбор еды полностью отражается на нашем образе жизни и на том, о чем мы думаем. Поэтому, чтобы держать себя в форме, она советует придерживаться следующих принципов. 
Кушать 3 раза в день полноценно, а не перекусы. 
Обед – самый плотный прием пищи, чтобы не съесть слона вечером. 
Пить 1,5 литра воды в день. 
Размер порции 350-400 грамм 
Не есть после ужина после 20:00. 
Есть жирное, но лишь столько граммов жира в день, сколько он весит. 
Попробовать хотя бы 14 дней обойтись без сахара. 
Для салата использовать столовую ложку масла, а не поливать его из бутылки. 
Перекусить можно: темный тост с авокадо, йогурт и фрукт (кроме банана), ролл с курицей, печеное яблоко, яйцо с гречкой и помидором, творог зернистый и помидор, хлеб с сыром. 
Калории нужно есть, а не пить. Поэтому, та же чашечка капуччино тоже будет считаться перекусом.




Источник: http://edinstvennaya.ua

Рокер на концерте ударил женщину-фотографа ногой в лицо

Джош Хомме Инцидент был снят на видео и опубликован в Сети.

Фронтмен группы Queens of the Stone Age Джош Хомме во время концерта ударил женщину-фотографа Челси Лорен ногой в лицо, передает CBS 8. По словам музыканта, инцидент произошел случайно. ­


В видео, на котором снят момент удара, видно, что музыкант исполняет свое соло, при этом неуверенно блуждая по сцене. В один момент он заносит свою ногу чересчур высоко, и попадает в лицо женщине.
По словам Лорен, из-за произошедшего ей пришлось провести ночь в травмпункте. Ролик с произошедшим она опубликовала на своей Instagram-странице.
Джош Хомме — лидер группы Queens of the Stone, чья композиция Make It Wit Chu в феврале этого года была признана «самой сексуальной песней про секс».

Детективы НАБУ задержали четырех человек по делу Каськива

НАБУ

Детективы Национального антикоррупционного бюро Украины во вторник провели ряд обысков, по результатам которых задержали четырех лиц, вероятно, задействованных в коррупционной схеме разворовывания средств Государственного агентства по инвестициям и управлению национальными проектами Украины («Госинвестпроект») и госпредприятия «Государственная инвестиционная компания» в сумме 259,2 млн грн. Об этом сообщает пресс-служба Национального антикоррупционного бюро.

Обыски и задержания прошли под процессуальным руководством прокуроров Специализированной антикоррупционной прокуратуры. Имена задержанных не называются, однако указывается, что в их числе экс-зампредседателя «Госинвестпроекта», который также был советником директора «Госинвесткомпании», бывший сотрудник «Госинвестпроекта»; экс-директор «Госинвесткомпании», а также директор ряда частных предприятий с признаками фиктивности.

По версии следствия, указанные лица, злоупотребляя своим служебным положением, заключили фиктивные договоры займа между ГП «Государственная инвестиционная компания», ООО «ТД «Борисфен» и ООО «Боржава резорт» для реализации национальных проектов «Качественная вода» и «Олимпийская надежда-2022».

После получения средств, эти компании, которые, по мнению детективов НАБУ, изначально не имели возможности для реализации указанных проектов, перечислили средства на счета оффшорных компаний, подконтрольных должностным лицам «Госинвестпроекта».

«Расследование приведенных фактов детективы НАБУ осуществляют в период с июля 2016 года, после того, как оно было передано из Главного следственного управления МВД Украины», — отметили в пресс-службе.

Напомним, еще в 2015 году министр внутренних дел Арсен Аваков сообщал, что служебные лица по предварительному сговору группой лиц со служебными лицами ГП «Государственная инвестиционная компания», ООО «Боржава резорт», ООО «Бионник Девелопмент», ГП «Ел Ен Джи Терминал», ООО ТД «Борисфен», ГП «Дирекция по строительству и управлению проектом «Воздушный экспресс», ГП «Грин Энерго», ГП «Национальний проект «Открытый мир» и других предприятий в 2012-2013 годах завладели денежными средствами в сумме около 2 млрд грн, выделенных из государственного бюджета Украины, а так же инвестированных Китаем для реализации национальных проектов Украины.

Аваков говорил тогда, что указанные получатели кредитов были ранее прямо или косвенно связаны с руководством Госинвестпроекта, в том числе с Владиславом Каськивым.

В СМИ сообщалось, что «Боржава Резорт» заплатило $5 млн кипрской компании Septemero Holdings Limited за приобретение доли в ООО «Профит Консалтинг Групп», а дальше эти деньги были перечислены физлицу и ООО «Гринфилд Альянс», которые были основателями «Профит Консалтинг Групп». Учредителями «Гринфилд альянса» были двоюродный брат Каськива Александр Матковский и замоголовы Госинвестпроекта Сергей Шут, которого называли личным бухгалтером Каськива.

Имя второго члена жюри Нацотбора на конкурс Евровидение 2018

Евровидение В феврале будущего года артист и композитор, член жюри шоу «Х-фактор» Андрей Данилко в третий раз займет место за судейским столом Национального отбора на Евровидение. Вместе с Джамалой и третьим членом жюри, имя которого телеканалы СТБ и UA:ПЕРШИЙ объявят совсем скоро, Данилко будет оценивать участников, которых отберет музыкальный продюсер Руслан Квинта. 
Я искренне желаю Руслану, которого знаю тысячу лет, чтобы ему хватило смелости и сил отобрать интересных и талантливых артистов. Не важно, будут это молодые, еще неизвестные люди, или популярные исполнители, главное, чтобы у них был качественный, оригинальный материал, который трогает и вызывает эмоциюкомментирует Андрей.
Артистам, подающим заявки на Нацотбор, Данилко советует избегать шаблонности и не пытаться копировать победителей Евровидения прошлых лет:
Я категорически против, когда участники отбора пытаются повторять артистов, выступавших на Евровидении в прошлые годы. Не надо посредственности, «мы играем в иностранных артистов» или «мы пытаемся понравиться». Меньше всего хочется видеть шаблонный репертуар или какие-то клише, которые якобы являются форматом Евровидения — его не существует. Угадать, что будет востребовано в этом году — невозможно, очень часто Евровидение выигрывает достаточно неожиданная песня, и победа Сальвадора Собрала это еще раз подтвердила. Но есть определенные вещи, которые всегда нужно учитывать, и на которые я, как член жюри, буду обращать внимание: какая у человека песня, как он выглядит, как его номер будет смотреться на главной сцене конкурса. Для меня важна целостность образа артиста.
Источник: https://glamurchik.tochka.net

В США фура врезалась в школьный автобусс детьми (ВИДЕО)

ДТП

В результате аварии пострадали 22 человека. Как сообщается телеканал ABC Action News, инцидент произошел в округе Хайлендс.

Автобус остановился для посадки детей, водитель фуры, ехавшей сзади, не заметил маневра и врезался в него.

Врачи сообщают, что два школьника находятся в больницу с тяжелыми травмами. Остальных пострадавших отпустили после осмотра.


Напомним, как сообщалось, во вторник вечером, 12 декабря, на крупной автомагистрали, проходящей через Западную Кению к Великой рифтовой долине, скоростной автомобиль врезался в соседние транспортные средства. В результате аварии десятки человек погибли.

Обмен пленными с «ЛДНР» может состояться до 25 декабря

пленные

Обмен военнопленными между Украиной и самопровозглашенными Донецкой и Луганской народными республиками должен состояться до 25 декабря. Об этом сообщает УНИАН ссылаясь на российские СМИ.

Кроме того, информацию подтвердили два собеседника в российских дипломатических кругах.

Окончательные списки будут утверждены 20 декабря — в этот день пройдет последнее в 2017 году заседание контактной группы в Минске. Речь идет о 74 украинских и 306 донбасских пленных из списка боевиков.

При этом пока остается неясной судьба около 30 заключенных, которые, по заверениям Киева, якобы не хотят возвращаться в Донецк и Луганск.

«К этим людям, в желании которых остаться в Украине сомневаются на Донбассе, украинская сторона предлагает отправить независимых экспертов, чтобы те подтвердили их намерения. Это правильный и разумный ход», — заявил один из источников российского издания. По сообщениям собеседников издания, Киев серьезно настроен решить вопрос обмена пленными до указанной даты.

Ранее лидер движения «Украинский выбор — право народа» Виктор Медведчук, который является одним из представителей Украины в рабочей подгруппе по гуманитарным вопросам ТКГ, заявил, что украинская сторона настроена до рождественских и новогодних праздников осуществить первый этап обмена пленными по формуле «306 на 74» .

У Шахтера появился новый защитник

Шахтер

Додо выступал за ФК «Коритиба», футболист провел 19 матчей в составе сборной штата Парана, где отметился пятью голевыми передачами. «Легионер» играет на позиции правого защитника. Контракт с «Шахтером» рассчитан на пять с правом игрока продолжить договор. Генеральный директор клуба Сергей Палкин, что новое приобретение клуба поможет усилить защиту команды, а возможно и родится новый тандем игроков Додо и Богдана Бутко. Трансфер Додо обошелся «горнякам» в два млн евро.

«Я давно следил за его игрой, ??думаю, болельщиков» Шахтера «он удивит. Парень имеет очень серьезные качества, я надеюсь, ежегодно улучшаться ему будет стимул», — резюмирует Палкин.

«Игра престолов» закончится в 2019 году

Игра престолов Исполнительница роли Сансы Старк Софи Тернер в интервью Variety рассказала о своих ближайших кино- и телепроектах, в том числе проговорилась, что до завершения съемок «Игры престолов» осталось еще не меньше шести-семи месяцев. Таким образом, легко подсчитать, что завершить съемки и постпродакшн к лету в 2018 года не удастся, а осенняя или зимняя премьера вряд ли устроит HBO.
Как ранее сообщалось, финальный сезон будет состоять всего из шести эпизодов, но некоторые из них по хронометражу будут близки к отдельному полнометражному фильму: их длительность составит около двух часов. Финал телешоу (а вернее несколько альтернативных финалов, чтобы не допустить спойлеров) снимут лично шоураннеры «Игры престолов» Дэвид Бениофф и Дэн Б.Уайсс.
Источник: https://kinoafisha.ua

Создатель «Первого мстителя» переснимет «Щелкунчика»

Щелкунчик и четыре королевства Однако, как сообщает издание The Hollywood Reporter, руководить ими будет не режиссер картины Лассе Халльстрем, а Джо Джонстон.
Причина пересъемок не уточняется, равно как и причина замены постановщика. Отметим, что Джонстона связывает с Walt Disney многолетнее сотрудничество: ранее он снимал для дочерней студии Marvel фильм «Первый мститель».
Напомним, что главную роль сыграет юная актриса МакКензи Фой, которую зрители помнят по таким лентам, как «Сумерки. Сага. Рассвет» и «Интерстеллар». В фильме также будут сниматься Кира Найтли, Морган Фриман, Мэтью Макфейден, Хелен Миррен,Ричард Э. Грант, Элли Бамбер и другие актеры. Фриман исполнит роль Дроссельмейера, подарившего главной героине Щелкунчика, а Найтли досталась партия Феи Драже. Проект будет совмещать в себе «живые» съемки и CGI-образы.
Мировая премьера картины «Щелкунчик и четыре королевства»состоится в конце октября 2018 года, в широкий прокат она будет выпущена в начале ноября.
Источник: https://www.kinonews.ru

Я переплюнула Винника: Оля Полякова на M1 Music Awards 2017

Полякова На премии “M1 Music Awards 2017”, которая проходила в киевском Дворце Спорта, одну из наград получила эпатажная певица Оля Полякова.
Артистка победила в номинации ЗОЛОТОЙ ГРАММОФОН (совместно с «Русское Радио Украина») с песней “Номер один”.

Когда певица выбежала на сцену получать заветную статуэтку, она была очень взволнована. Сложилось впечатление, что Полякова и правда не ожидала награды. Тем не менее, слова благодарности Оля сказала в своем стиле – с ироничным юморком.

“Я переплюнула Винника, Боже мой!”, – громогласно воскликнула артистка со сцены, получив награду. “Теперь его поклонницы будут делать из меня куклу Вуду”, – пошутила Оля.
Также Полякова добавила, что потратила на признание 15 лет работы.
Читайте также: “M1 MUSIC AWARDS 2017”: ПОЛНЫЙ ФОТООТЧЕТ С КРАСНОЙ ДОРОЖКИ

“Наконец-то здесь меня оценили!”, – сказала Полякова, обращаясь, видимо, к руководству канала М1.
А позже в Сети Полякова еще раз поблагодарила фанов.
источник: clutch.net.ua