Привычки, которые делают нас полнее
Привычки, которые делают нас полнееИтак, какие вредные привычки в питании мешают нам быть стройными: Дробное питание. Многие диетологи советуют питаться часто, но по немногу. Однако такой подход подходит не всем. Нам очень тяжело контролировать объем порции, которую мы съедаем и в результате перекус превращается в полноценный пятый или даже шестой прием пищи. Совет: надо привыкнуть к обычному …