Август 28th, 2019 
raven000 Что является обычным при предменструальном синдроме (ПМС), а что служит беспокойным звонком? Нормой можно назвать небольшие тянущие боли, вздутие живота — все, что по шкале от одного до 5-и тащит минимум на единичку-двойку.
Если боли мощнее, это предлог направиться к гинекологу Мищенко Ольга Афанасьевна Одесса отзывы о которой можно почитать пройдя по ссылке, чтобы изменить признаки. Расположение духа может изменяться, однако это далеко не должно мешать женщини омрачать жизнь окружающим. Самомнение должна оставаться надежной, не смотря на неустойчивость расположения духа.
А что по поводу прочих признаков? Сон может немного расстраиваться, однако это не должно мешать обычной жизни. В случае если женщина отмечает, что становится вздорной, ее преследуют подавленные положения, пастозность, мощный аппетит, вздутие живота, проблемы со стульчиком, это аномалия.
В особенности принципиально, когда возникают эти признаки. Если они стартуют за день-два до ежемесячных и проходят с их стартом, это хорошо. Но в случае если все стартует за семь дней или больше, а кончается лишь на третий-четвертый день цикла, то это беспокойный сигнал.
Что вызывает эти признаки? До сегодняшнего дня достоверно не известна причина возникновения этих признаков, в большинстве случаев совокупность многих условий. Вероятно изменение Гормональногофона. Во 2-й половине цикла на первый план выходит гормон, гормон беременности.
Его воздействие схоже с тем, что чувствуют девушки на начальных сроках: нагрубание молочных желез, высокий аппетит, перепады расположения духа. Эстрогены, делающие девушку активной и блещущей в начале цикла, проигрывают место прогестерону. Если признаки чересчур мощные, их можно изменить при помощи гормональной терапии, к примеру, назначив препараты контрацепции, которые стабилизируют гормональный фон.
Есть ли способы упростить ПМС без медикаментов? Разумеется! Прежде всего, сон. Максимум 8 часов в сутки. Во-вторых, питание. Ликвидируйте толстое, вкусное, резкое и продукты, вызывающие вздутие. Кофеин и сильный кофе — также нежелательны. Если тащит на вкусное, выбирайте высококачественный черный шоколад или продукты без сахара, к примеру, со стевией.
Опубликовано в рубрике 
