Первым и самым важным правилом является правильно подобранный бюстгальтер. Выбирая бюстгальтер, помните, что он не должен сильно сдавливать грудь.
В противном случае будет затруднено правильное кровообращение. Также бюстгальтер не должен быть очень свободным, ведь в этом случае на груди могут появиться растяжки.
Очень важно всегда следить за своей осанкой. Ровная спина – залог красивой формы груди, поэтому постарайтесь не сутулиться, чтобы сохранить свою привлекательность.
К раку груди и быстрому старению кожи может привести загорание на пляже с обнажённой грудью, поэтому от загара груди рекомендуется отказаться. Слишком частые диеты также оказывают негативное влияние на состояние груди. Дело в том, что быстрый набор веса, а затем быстрое его снижение приводят к тому, что грудь становится слишком дряблой, в результате чего возникают растяжки. Следите за своим весом, а также регулярно делайте специальные упражнения для груди.
С помощью прохладного душа можно подтянуть грудь, придав её красивый и здоровый вид. Данную процедуру рекомендуется выполнять круговыми движениями в течение двух минут каждый день. Прохладный душ не только укрепит сосуды, но и улучшит кровообращение.
Существует ещё одна процедура, позволяющая вернуть груди молодость. С помощью пульверизатора тёплой водой орошайте кожу груди. Очень полезно добавить в воду ромашковые капли. Выполнять такое орошение лучше всего по утрам.